2020年5月の記事一覧

「タオルを使ってのトレーニング」

　　　　　　　　　　今日トレ 5,1.pdf

 「自宅で８，０００歩チャレンジ！」第 2 弾 04/30
　　　　　　　　　　今日トレ4,30.pdf

「椅子や机などを使ってトレーニング」04/28
　　　　　　　　　　今日トレ4,28.pdf

「腹筋強化。目指せシックスパック！」04/27
　　　　　　　　　　今日トレ 4,27.pdf
「自宅で８，０００歩チャレンジ！」04/24
　　　　　　　　　　今日トレ 4,24.pdf

「スプリットスクワット」04/23
　　　　　　　　　　今日トレ 4,23.pdf

「自分なりに、体を動かそう！」04/22
　　　　　　　　　　今日トレ4,22.pdf
「みなさんの今日トレは何ですか？」
　　　　　　　　　　 今日トレ　4月21日(火).pdf